jak bylo

Dokładnie jak mówią poprzednicy... Najpierw zablokowali wszystkie wejścia od zewnątrz gdzie stał tłum w totalnym błocie sie ludzie ciśli jak by ich nie mogli wpuścić na plac gdzie była trawa, bo i tak na trybuny by nie weszli bo jeszcze jedną blokadę zrobili i trzeba było 2 razy sie pchać żeby wejść na trybuny (oczywiscie po kolana w błocie).... [...]

to jest od poczatku moj dzial i dobrze sie tu czuje fotek nie bedzie, nie bedzie niczego! no ludzie nie mam jak. ciagle cos zalatwiam, a teraz prace podlapalem na razie na tydzien. laska, ktora ma zrobic tez jakos albo nie ma jak albo aparatu zapomni. tydzien nie cwicze, zapowiada sie drugi do niczego. waze 100-102, w pasie 111-112cm, wiele sie [...]

[...] przeze mnie zrobione ;) Tzn maszynka elektryczna mi pomagała :D Jakoś nie do końca ufam tym mielonym gotowym...tak naprawdę to do końca nie wiadomo co tam jest ;) w sensie jakiej jakości mięsko.... No to super, że swoje, w takim razie w rozpisce używasz po prostu mięsa jakie zmieliłeś, bo wrzuciłeś jakieś gotowe paczkowane. Jak było to mięso z [...]

Odrobina garbatej kinematografi- filmy wrzucane w kolejności jak było ciągnięte %-) tak trochę brzmi jak wstęp do pornosa :-D

Odrobina garbatej kinematografi- filmy wrzucane w kolejności jak było ciągnięte %-) tak trochę brzmi jak wstęp do pornosa :-D Sprawdź i się przekonaj xD

[...] cwiczylem pozniej w roku szkolnym moze 2 miesiace i przerwa ok 3 znow zaczynalem na miesiac moze dwa i znow przerwa na dluzej poczatki byly bardzo nieregolarne.....takie regolarniejsze treningi mam od ok 2,5 roku ale tez mialem kilka przerw po miesiacu lub max dwoch...bylo jak bylo ale teraz chce sie przylozyc do treningow i robic je reguralnie

kudi bo zapomniałem a Ciebie dawno u nas nie było!! Ogry sorki ale mówie jak było!! pepo jakie białeczko polecasz!! piłem ostrowie, universala i sp80, najbardziej mi podchodziło białko z universala!! jakie twoje zdanie na tamet ostrowi??

łohoho toz to maturzysta , i jak bylo? wpadla jakas kofeina przed czy nie? :-D

Tak tak to takie samo gadanie jak było jak to możliwe ze Fedor wszystkich roz******la jak był w prime przy takim wygladzie ze taki gruby itd i rozkminki malolatow dlaczego fedor nie jest wyrzezbiony tylko wyglada jak chłop zza lady z miesnego i mimo to kazdego leje Jakos po fedorze wszyscy jechali za jego wyglad nawet jak byl w prime tylko [...]

[...] nie zobaczyłem jej az w taki barwach (wydawało mi sie ciekawostka) "bo to że uderza on teraz tragicznie" - jest to widoczne "Tak tak to takie samo gadanie jak było jak to możliwe ze Fedor wszystkich roz******la jak był w prime przy takim wygladzie ze taki gruby itd" Małolatem nie jestem , trenowac troche trenuje, walczyłem [...]

[...] .... kompletnie. nie wiem moze na niego nie dziala ale tak bylo , wydaje mi sie ze goscie ktorzy maja zamiar zaladowac ten maly super cykl powinni sie dobrze zastanowic ,zamiast tego polecilbym kreatyne mikrorozdrobniona TRECA ,jesli nie to mozecie sprobowac ale ja wam mowie jak bylo z moim kumplem , ja nie zamierzam go wyprobowac strzala lysy

[...] za mną i zeszło ok 1,5 kg (nie mam dokładnej wagi ) mam jeszcze pytanko, bede pracował i w związku z tym nie wiem czy bede miał czas zeby coś zjeśc to czy bedzie źle jak zjem śniadanie ok 9 później posiłek ok 15 kolejny po ok 2h o 17, przedtreningowy ok 19 i reszta zostaje jak było. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-07-02 11:52:13

Ta albo płatki jak było 200g to p******enie się w połowe opakowania aby było 100g :D A wagę i tak kiedyś musiałem kupić. Choćby żeby lepiej białko czy inne suple odmierzać bo jak widzę konkurencja K** pisze że porcja to 30g 1,5 miarki a na serio jest to mniej.

kebula, wydawało mi się, że jest tego za dużo, ale ja się nie znam. To co? 110g białka (to będzie 2g na kilogram masy ciała) kosztem węglowodanów? Czy zostawić tak jak było? Nie mogę się ogarnąć odkąd ucięłam tego białka. Układam miskę na bieżąco w ciągu dnia i zazwyczaj im bliżej końca tym bardziej muszę kombinować, bo mi wychodzi za dużo B i [...]

[...] na pytania, lepiej zapytac niz robic bledy Ciezko mi przeskoczyc w takie tryby gdyz ostatnie 9 mc jadlam nie duzo ale ogolnie wszystko, kawee normalnie slodzilam, piwko jak byla okazja i schudlam 25 kg wiec, nie dziw mi sie ze zadaje takie pytania, gdyz jestem laik w tych sprawach, a nie chce osiagnac czegos na krotka mete jak niegdys... Co [...]

nie żyliście w tamtych czasach więc wsumie nie macie prawa sie wypowiadać "jak wtedy było" bo nie macie o tym poprostu pojęcia jak było naprawde, o takim czymś to może porozmawiać(powspominać) np masti

Co z tego, że od zaczynałem od takich jak było to głupotą do sześcianu albo i wykładniczo.

Wielkie dzięki za miłe komentarze. W przeciągu kilku dni dam podsumowanie co i jak było. Obecnie trenuję dla przyjemności czyli bez parcia na siłę. 195kg to typowo spontan Teraz zrobię tygodniowy odpoczynek a później walka o lepszą jakość. Będę obcinał węgle ale carbo będę dawał jak dotychczas czyli tylko po treningu. Jak wróci ochota do ryżu [...]

Mosto i jak bylo ? w ciagu calego dnia i na treningu ?

Gratuluje mr-s jest dużo lepiej jak było oby dalej :)